Συμβουλές για να είστε υγιείς όλο τον χειμώνα

Η υγεία είναι το Α και το Ω στη ζωή μας. Χωρίς αυτή δεν μπορούμε να καταφέρουμε τίποτα. Μιας και λοιπόν έχουμε χειμώνα, και οι ιώσεις παίρνουν και δίνουν, καλό είναι να φροντίσετε τον εαυτό σας και να ακολουθήσετε κατά γράμμα τα ακόλουθα έξι tips, για να είστε όσο το δυνατόν περισσότερο υγιείς γίνεται, και να διεκπεραιώνετε με επιτυχία τις υποχρεώσεις σας.

1. Βάλτε την άσκηση στο καθημερινό σας πρόγραμμα! Γιατί; Μα φυσικά γιατί σας χαρίζει ευεξία, βελτιώνει την φυσική σας κατάσταση, αλλά και τη διάθεσή σας. Επιπλέον, η εντατική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφραγμάτων. Θέλετε να ακούσετε κι άλλα;

Οι Εγκρεμνοί ανάμεσα σε 13 μέρη που ξεχωρίζουν παγκοσμίως για τα νερά τους

Όπως αναφέρει το αμερικανικό ταξιδιωτικό περιοδικό στις πρώτες γραμμές του άρθρου του για 13 από τα μέρη με τα πιο γαλάζια νερά σε ολόκληρο τον κόσμο, οι Εγκρεμνοί στη νοτιοδυτική Λευκάδα αποτελούν μία εντυπωσιακή παραλία με κρυστάλλινα νερά.

Πως κινήθηκαν τα εμπορικά καταστήματα

Πτωτική τάση εμφάνισαν οι τζίροι των εμπορικών καταστημάτων, σύμφωνα με έρευνα του ΙΝΕΜΥ-ΕΣΕΕ για την εορταστική περίοδο.

Στην έρευνα καταγράφονται οι εκτιμήσεις από τους Εμπορικούς Συλλόγους. Σύμφωνα με αυτές, οι πωλήσεις των καταστημάτων λιανεμπορίου στο διάστημα των φετινών εορτών εμφάνισαν πτωτική τάση στη συντριπτική πλειονότητα των περιοχών, η οποία σε μεσοσταθμική βάση ανήλθε στα επίπεδα του 17,6%, σε σύγκριση με την αντίστοιχη περυσινή εορταστική περίοδο.

Πόσο απέχουμε από ένα «κούρεμα» καταθέσεων

Μετά την τελευταία ανακεφαλαιοποίηση του τραπεζικού συστήματος το ενδεχόμενο «κουρέματος» καταθέσεων στις ελληνικές τράπεζες έχει απομακρυνθεί. Πόσο όμως;

Αυτή τη στιγμή το εγχώριο τραπεζικό σύστημα είναι ισχυρό κεφαλαιακά, με δείκτες κεφαλαιακής επάρκειας πάνω από 18%, ενώ μέσω των capital controls έχει διασφαλίσει ότι η ρευστότητά του δε θα μειωθεί σημαντικά, σε σχέση με τα τρέχοντα επίπεδα.

Αυτά είναι τα καλά νέα. Από εκεί και πέρα όμως, οι νέοι κανονισμοί στην ΕΕ για τις διασώσεις τραπεζών, βάζουν στο κάδρο μίας ενδεχόμενης νέας ανακεφαλαιοποίησης και τους καταθέτες, με υπόλοιπα άνω των 100.000 ευρώ ανά πιστωτικό ίδρυμα.

Στα 1.181 ευρώ ο μέσος μισθός στην πλήρη απασχόληση

Αντίστοιχα 396,67 ευρώ στη μερική απασχόληση

Σε 51,61 ευρώ ανέρχεται το μέσο ημερομίσθιο σε ασφαλισμένους με πλήρη απασχόληση στο σύνολο των κοινών επιχειρήσεων και ο μέσος μισθός σε 1.181,73 ευρώ, όπως προέκυψε από την επεξεργασία των «Αναλυτικών Περιοδικών Δηλώσεων» (ΑΠΔ) που υποβλήθηκαν στο ΙΚΑ για τον Απρίλιο του 2016 και από τις εγγραφές, οι οποίες έχουν ελεγχθεί κατά το χρόνο επεξεργασίας. Αντίστοιχα, στη μερική απασχόληση ανέρχονται σε 23,84 ευρώ και 396,67 ευρώ.

Mε 2.042 ώρες τον χρόνο δουλεύουν οι Έλληνες

Στις κορυφαίες θέσεις τις λίστας με τους πιο σκληρά εργαζόμενους κατατάσσονται για άλλη μια φορά οι Έλληνες. Αυτό προκύπτει από τα στοιχεία του ΟΟΣΑ, τα οποία επικαιροποιήθηκαν στις 4/1/2017.

Σύμφωνα με τη βάση στατιστικών δεδομένων του διεθνούς οργανισμού, οι Έλληνες εργάζονται κατά μέσο όρο 2.042 ώρες το χρόνο, οι Γερμανοί 1.371, ενώ ο αντίστοιχος μέσος όρος για τις Ηνωμένες Πολιτείες είναι 1.790 ώρες.

Ποδαρικό στο 2017 με αυξήσεις φόρων και ανατιμήσεις

Τα μέτρα που ψήφισε τον περασμένο Μάιο η κυβέρνηση μπαίνουν πλέον σε εφαρμογή. Οι Έλληνες συναντούν το 2017 με ανατιμήσεις και νέους φόρους σε βασικά προϊόντα, τα δυσκολεύουν ακόμη περισσότερο τη ζωή όλων.

Σταδιακά τις επόμενες μέρες, οι Έλληνες θα αρχίσουν να διαπιστώνουν την καθημερινότητά τους να ακριβαίνει. Αρχικά σε καύσιμα, τσιγάρα, καφέ και στη συνέχεια με την έκδοση των πρώτων λογαριασμών σταθερής τηλεφωνίας αλλά και με την κατάργηση της έκπτωσης του ΦΠΑ στα νησιά.

Συγκεκριμένα:

Αρθρο-καταπέλτης του Guardian «Ασθενείς που θα έπρεπε να ζουν, πεθαίνουν»

Ενα δημοσίευμα-καταπέλτη για τη δημόσια υγεία στην Ελλάδα φιλοξενεί η εφημερίδα Guardian.

«Τα ποσοστά θνησιμότητας που ανεβαίνουν, οι απειλητικές για τη ζωή νοσοκομειακές λοιμώξεις που αυξάνονται και η έλλειψη προσωπικού και ιατρικού εξοπλισμού αποδυναμώνουν το σύστημα υγείας στην Ελλάδα, καθώς η λιτότητα στη χώρα πλήττει τις αδύναμες κοινωνικές ομάδες», γράφει στον πρόλογό του ο συντάκτης του άρθρου.

Τα νέα διόδια στην εθνική οδό Αθηνών-Πατρών

Το εθνικό οδικό δίκτυο Αθήνα-Πάτρα είναι ο δρόμος που πάντα είχε έργα, ωστόσο όπως φαίνεται αυτά σιγά σιγά ολοκληρώνονται προκαλώντας χαμόγελα στους οδηγούς για την ασφάλεια τους, όμως θα τους προκαλέσει και νεύρα γιατί θα δουν διαφορά και στην τσέπη τους.
Από την πλευρά της πάντως η κατασκευάστρια εταιρεία αναφέρει πως με βάση τον δείκτη τιμών καταναλωτή από το πρώτο λεπτό του νέου χρόνου η τιμή διέλευσης των διοδίων μειώνεται, έστω και λίγα λεπτά του ευρώ.

Ποιες είναι οι καλύτερες επιχειρηματικές συμβουλές

1.    Προσπάθησε για το καλύτερο

2.     Να είσαι αυθεντικός

3.     Δώσε το καλό παράδειγμα

4.     Να εμπιστεύεσαι αλλά πάντα να ελέγχεις

5.    Να αναλαμβάνεις την ευθύνη

6.     Αναζήτησε καλούς συνεργάτες

7.    Να έχεις πάντα σχέδιο