Η
υγεία είναι το Α και το Ω στη ζωή μας.
Χωρίς αυτή δεν μπορούμε να καταφέρουμε
τίποτα. Μιας και λοιπόν έχουμε χειμώνα,
και οι ιώσεις παίρνουν και δίνουν, καλό
είναι να φροντίσετε τον εαυτό σας και
να ακολουθήσετε κατά γράμμα τα ακόλουθα
έξι tips, για να είστε όσο το δυνατόν
περισσότερο υγιείς γίνεται, και να
διεκπεραιώνετε με επιτυχία τις υποχρεώσεις
σας.
1. Βάλτε την άσκηση στο καθημερινό σας πρόγραμμα! Γιατί; Μα φυσικά γιατί σας χαρίζει ευεξία, βελτιώνει την φυσική σας κατάσταση, αλλά και τη διάθεσή σας. Επιπλέον, η εντατική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφραγμάτων. Θέλετε να ακούσετε κι άλλα;
1. Βάλτε την άσκηση στο καθημερινό σας πρόγραμμα! Γιατί; Μα φυσικά γιατί σας χαρίζει ευεξία, βελτιώνει την φυσική σας κατάσταση, αλλά και τη διάθεσή σας. Επιπλέον, η εντατική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφραγμάτων. Θέλετε να ακούσετε κι άλλα;